![](http://wwnews.ru/wp-content/uploads/2019/04/content_Солевой_раствор_и_упражнения_помогут_избавиться_от_аденоидов3-675x360.jpg)
В этой статье вы узнаете как с помощью простых упражнений и СОЛЕВОГО РАСТВОРА можно избавиться от аденоидов у ребенка
![Как избавиться от аденоидов: 2 простых совета](https://econet.ru/uploads/pictures/515467/content_%D0%A1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B8%CC%86_%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%D1%80_%D0%B8_%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D1%83%D1%82_%D0%B8%D0%B7%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F_%D0%BE%D1%82_%D0%B0%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D0%B8%D0%B4%D0%BE%D0%B22.jpeg)
Чаще всего причиной храпа у детей являются аденоиды, полипы, миндалины и т.д. Храп не только мешает спать другим, раздражает, но и вредит здоровью самого ребенка. При храпе нарушается движение воздуха через дыхательную систему, ребенок дышит ртом, а мозг, в который кислород в основном поступает в результате носового дыхания, его недополучает. Такой сон не дает организму полноценно отдохнуть, отрицательно сказывается на умственной активности, снижает усвоение новой информации и т.п.
Как избавиться от аденоидов? Солевой раствор и упражнения
Может случиться даже отек горла и у человека может временно остановиться дыхание. Однако не советую сразу прибегать к хирургическому вмешательству, поскольку и аденоиды, и полипы имеют тенденцию вырастать повторно, а миндалины вообще имеют защитную функцию.
Стоит набраться терпения и несколько раз в день позаниматься с ребенком некоторыми упражнениями, в частности, порычать минутку, как лев, высунув язык, только не переусердствовать, чтобы не вызвать пересыхание слизистой оболочки горла.
![Как избавиться от аденоидов: 2 простых совета](https://econet.ru/uploads/pictures/515470/content_%D0%A1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B8%CC%86_%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%D1%80_%D0%B8_%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D1%83%D1%82_%D0%B8%D0%B7%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F_%D0%BE%D1%82_%D0%B0%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D0%B8%D0%B4%D0%BE%D0%B25.jpg)
Также полезно выполнить еще одно, так называемое упражнение льва: напрягая мышцы горла и как можно дальше высунув язык, вылизывать мелкую тарелку, смазанную медом или вареньем, посыпанным корицей. Оба упражнения улучшают кровообращение в области горла и носоглотки, воздействуют на акупунктурные точки, которых здесь очень много размещено.
Кроме того, при полипах, аденоидах и т.д. рекомендую несколько раз в день (лучше в положении лежа) делать турундочки в нос с солевым раствором. В стакане теплой воды растворить 1 ч. л. каменной или морской соли, добавить 1 каплю йода. Кусочек бинта намотать на спичку и сделать такую турундочку, чтобы поместилась в детской ноздри. Кончик бинта должен свисать из ноздри, чтобы турундочка не застряла в носу. Смочить турундочку в солевом растворе и вставить в ноздрю. Держать не менее 30 мин, чтобы соль и йод, испаряясь, проникали в гайморовы пазухи и дальше, «вымывали» аденоиды, полипы и т.д.
Полезно также согревать кисти и стопы ребенка, например, можно подержать в горячей воде ноги по голени или дать ребенку подержать бутылку с водой.
Однако бывает еще и взрослый храп, часто вызванный избыточным весом. В этом случае страдают внутренние органы, поэтому такой храп опасен для здоровья. Надо оздоравливать всю систему, нормализовать вес ребенка, пересмотреть питание и т.д. Стоит обратиться к специалисту за советом.
Источник: econet.ru