Врачи опровергли самые распространенные мифы о вреде соли.
По словам экспертов, отечность, лишний вес и усталость спровоцированы не переизбытком соли, а ее недостатком. Употреблять больше соли медики особенно советуют людям, занимающимся спортом, и тем, кто страдает от сильного потоотделения. Все дело в том, что вместе с потом организм лишается соли, которая необходима для нормального функционирования.
Эксперты также добавили, что соль ускоряет метаболизм и подавляет адреналин. Вот почему она будет полезна людям, страдающим от бессонницы.
При этом, выбирая данный продукт, следует отдавать предпочтение нерафинированной соли, которая не содержит добавок. Об этом сообщает «Рамблер».
Источник: https://doctor.rambler.ru